想要腰、手臂细一圈 腰细手臂粗

想要腰、手臂细一圈，腰、手臂细一抖，是一个很不错的方法，但是需要长期的坚持才有效果。

腰腰

腰是连接身体的重要部位，在“腰”部位很多人会有腰酸背痛、腰痛等情况，其实这种情况基本上不会患有疾病，只是腰部出现的一些病变，就需要先确定好位置，进行针对性的治疗。

手臂

手臂粗大厚实的话，很容易得冻疮。而在寒冷天气中，手部又很容易冷，导致出现的这种情况就要注意了。这种手脚冰凉的人，平时应该尽量穿一些比较厚的棉袜，并且要注意保暖，否则，很容易就会使得手部的血液流动受到影响，从而影响到身体健康。

下肢

对于下肢来说，除了腿部外，腰部也是很容易出现寒气，寒气凝滞不通，进而引起下肢疼痛的症状。尤其是女性，腰部更容易出现寒气凝滞的情况。所以，建议女性平时应该经常用热水泡脚，以此来调节经络，使得血液流通顺畅，这样也是有效的预防因为寒气而导致的痛经症状。

5、气短体虚

如果是由于气虚体虚所引起的水肿，那么可能会出现血虚的现象，主要表现为头晕、面色苍白、头晕耳鸣、气短、失眠多梦等，如果出现了这种情况就要立即停止用药，及时就医检查一下，及时调整好。

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